h1

Bagi Para LANSIA, tetap Semangat..!!!

Agustus 4, 2009

Meski usia senja, olahraga tetap perlu dilakukan. Untuk itu, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Hulu Sungai Tengah (HST), Kalimantan Selatan,  memprogramkan olahraga bagi mereka yang sudah lanjut usia (lansia).

“Walau mereka tidak muda lagi atau sudah lansia, pada dasarnya manusia tetap perlu berolahraga,” ujar Kepala Dinkes HST Hardi Basuki di Barabai, ibu kota kabupaten HST sekitar 165 kilometer utara Banjarmasin, Sabtu.

Menurut dia, program olahraga bagi lansia berguna untuk menggerakkan otot-otot mereka agar tidak kaku dan diharapkan selalu dalam keadaan segar bugar.

Namun, olahraga bagi lansia tersebut harus dirancang secara khusus disesuaikan dengan kondisi usia mereka.

“Bentuk atau jenis olahraga lansia bisa berupa senam untuk melatih otot-otot mereka supaya dapat menahan berat badan dan tetap menjaga keceriaan,” katanya.

Dengan rajin berolahraga, para lansia diharapkan tidak akan mudah sakit, dan kebugaran mereka tetap terjaga.

Oleh karena itu, secara rutin dan berkelanjutan, para lansia dikumpulkan dan diajak serta diajari gerakan-gerakan olahraga senam yang khusus untuk mereka.

Melalui kegiatan itu, diharapkan para lansia nanti terbiasa pula berolahraga secara rutin dan ke depannya secara perlahan mereka mampu melakukan gerakan olahraga senam tanpa bantuan orang lain.

Selain itu, dalam upaya mendukung gerakan kesehatan bagi lansia, Dinkes HST memprogramkan layanan kesehatan gratis.

Pelaksanaan layanan itu dilaksanakan di pos pelayanan terpadu (posyandu) lansia yang ada di desa-desa.

Karenanya pula, para lansia yang ingin memeriksakan kondisi kesehatan mereka cukup mendatangi posyandu tanpa harus membayar.

Dinkes HST juga mengadakan program Santun Usila yaitu, apabila ada pasien lansia yang berobat, baik di puskesmas, maupun rumah sakit, agar didahulukan.

Melalui program Santun Usila itu, diharapkan para lansia tidak malas berobat karena harus menunggu antrean terlalu lama. Demikian Hardi mengatakan.

4 komentar

  1. semangat😉


    • Ok kita semngat Yah


  2. siipp… lansia tetap harus semangat, dan semangat hidup itulah yang akan memberikan spirit dan kekuatan untuk tetap sehat… salam sukses…

    sedj
    http://sedjatee.wordpress.com


    • PAsti donk..
      MEntal Positif kunci kita Sukses..

      Slam Sukses..



Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

  • Kuliah Gratis.!!! Mau.???

    kuliah_gratis_layer-1-copy

  • RSS My Campus – Bogor EduCARE

  • Page Rank Saya

    Yahoo bot last visit powered by MyPagerank.Net Msn bot last visit powered by MyPagerank.Net Yahoo bot last visit powered by MyPagerank.Net
  • Lencanaku

  • Meta

  • %d blogger menyukai ini: